次から次へと困ったことが起こり
問題が山積み
もうどうにもならないんじゃないか・・・
そんな切羽詰まった
追いつめられたような感覚に
押し潰されそうになったとき
そのままネガティブな感情に
巻き込まれてしまうと
こんなに大変なのは
自分が至らないから
過去にこんなひどい目に合ったから
と、自分や誰かを
ひたすら責め続けてしまうことに
なってしまいます
不安や恐れを感じている自分を
受け入れることは大切ですが
不安や恐れを感じている自分を
十分認めたあとで
でも、私は心地よい人生を生きる
でも、私は良くなる
でも、私は上手くいく
でも、私は○○（望む未来）になる
自分の生きたい人生を
自分の感じたい感覚を
自分の創りたい未来を
自分でちゃんと決めましょう
今起こっている出来事と
過去の自分の人生を
自分なりの解釈で
勝手に紐付けているのは自分自身
過去がどんなに大変だったとしても
今この瞬間から
新しい未来を選ぶことができる
いわゆる
ゼロポイントフィールドに戻れば
ニュートラルな感覚で
目の前の出来事に
対処することができます
そう、すべては「今ここ」から始まります✨
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