未来の自分をイメージする時、
過去の経験から呼び起こされる感覚によって
未来を想像することもできるし、
もっと自由に
今の自分にとっての理想の未来、
自分が本当に望んでいる生き方の未来を
想像することもできます。
私たちが現実と思っているものは
自分の脳が認識しているもの。
そして脳は
想像やイメージからも
現実と同じくらいの刺激を受けています。
レモンや梅干しを想像しただけで
唾液が出るとか
一般的によく使われる例えも様々ありますが
私自身が強く印象に残っている例では、
子どもの頃、遠足の日に
乗り物酔いのひどい友だちが
バスに乗る前から吐いていたことがあります。
バスに揺られていることを想像しただけで
気分が悪くなってしまったのです。
特に何も意図しなければ
脳は無意識に
過去の体験から学習した感覚で
自分の未来をイメージします。
そしてその今の自分がイメージした未来を
脳は現実として認識し
そのように行動していきます。
でもそれはイメージであって
今起こっている現実ではないので
意図することで
いくらでも変えることができます。
これまでとは全く違う未来を
本当にリアルにイメージできたら
それを脳は現実と同じように感じて
行動していきます。
そしてどのような未来をイメージするのか
それを決めるのは、
「今この瞬間の」自分です。
あなたはどんな未来をイメージしますか♪
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